Щомісяця у жіночому організмі відбуваються складні біологічні процеси, один з яких – овуляція. Для когось вона минає непомітно, однак у деяких жінок супроводжується вираженими неприємними відчуттями. Такий стан має назву «овуляторний синдром». З’ясуємо, чому він виникає та як покращити самопочуття у цей період.
Поняття та природа виникнення овуляторного синдрому
Для початку треба розібратися, що таке «овуляція». У яєчниках міститься велика кількість незрілих фолікулів, але з початком менструального циклу поступово дозріває один, рідше – два домінантні фолікули. Коли фолікул досягає певного розміру, приблизно за два тижні до початку менструації, відбувається його розрив та вихід готової до запліднення яйцеклітини у черевну порожнину. Цей процес зумовлений гормональними змінами: рівень естрогену в цей час поступово знижується, тоді як рівень лютеїнізуючого гормону зростає.
Чому з’являється дискомфорт під час овуляції
Овуляторний синдром розвивається через низку як фізіологічних, так і патологічних причин, серед яких:
- Розмір фолікула. Зріла яйцеклітина може бути понад 2 см в діаметрі та під час виходу з фолікула розтягувати капсулу яєчника, провокуючи інтенсивний біль.
- Подразнення рецепторів черевної порожнини. Розрив фолікула супроводжується вивільненням фолікулярної рідини, яка, потрапляючи в очеревину, спричиняє болісні відчуття.
- Скорочення маткових труб. Щоб яйцеклітина досягла порожнини матки фалопієві труби скорочуються, що може провокувати неприємні відчуття.
- Спайки в ділянці малого таза. Після операцій чи інфекцій у тазовій порожнині можуть з’являтися спайки, які посилюють біль при овуляції.
- Порушення менструального циклу. Збій у циклі, спричинений стресами, захворюваннями чи прийманням медикаментів, може призводити до появи вираженого болю.
- Запальні захворювання репродуктивних органів. Запалення придатків матки нерідко супроводжується хворобливими відчуттями під час овуляції.
- Кіста в яєчнику. Наявність утворення перешкоджає нормальному виходу яйцеклітини з фолікула.
Крім того, болі в животі при овуляції можуть з’являтися за наявності такого захворювання як ендометріоз. Це пов’язано з запаленням тканин, які стають більш чутливими до будь-яких змін під час циклу.
Симптоми овуляторного болю
Відрізнити болісність овуляції від інших гінекологічних проблем може лише гінеколог під час обстеження, проте є певні ознаки, характерні для цього процесу:
- циклічний біль у животі, що виникає у період ймовірної овуляції та є одностороннім – залежно від яєчника, що овулює;
- зазвичай біль виникає раптово та є гострим;
- спостерігається підвищення температури тіла;
- можуть з’явитися незначні виділення з домішками крові;
- нудота, запаморочення (у важких випадках).
Важливо пам’ятати, що біль при овуляції має тимчасовий характер – він може тривати не більше ніж 1-2 дні. Якщо дискомфорт не зникає – це може вказувати на наявність гінекологічних проблем та потребує термінової консультації фахівця.
Методи лікування та профілактика
Овуляторний синдром не є патологією, але якщо він завдає значного дискомфорту та впливає на повсякденну активність, можна вжити заходів для полегшення цього стану:
- Знеболювальні препарати. Зменшити інтенсивність болю допоможуть анальгетики та спазмолітики.
- Теплові процедури. Тепла грілка на нижню частину живота сприяє розслабленню м’язів та зменшенню дискомфорту.
- Гормональна терапія. У деяких випадках лікар може призначити оральні контрацептиви для регулювання менструального циклу та гальмування овуляції.
- Збалансоване харчування. Вживання продуктів, що містять достатню кількість магнію та вітамінів групи B, сприяє зменшенню спазмів та болю.
- Уникнення стресів. Хронічне нервове напруження може збільшувати інтенсивність болю при овуляції, тому важливо навчитися керувати стресом.
- Нормалізація маси тіла, достатня кількість сну та регулярна фізична активність сприяють поліпшенню загального гормонального фону та більш легкому перебігу овуляції.
З овуляторними болями стикається чимало жінок. Попри те, що він не загрожує життю, регулярні та нестерпні відчуття під час овуляції можуть значно знижувати якість життя. Не варто терпіти – консультація з гінекологом допоможе знайти оптимальне рішення для поліпшення самопочуття.
